Paistetut banaanit ala Tuula
Kuori banaanit ja viipaloi ne paksuiksi viipaleiksi.
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 219g | 190kcal | 2.3g | 40g | 0.9g | 3.9g | |
| Voi | 8.2g | 59kcal | 0.1g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5.8g | 21kcal | 0.2g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 4.4g | 14kcal | 0.5g | 2.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 606kcal | 6.2g | 103.8g | 16g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 303kcal | 3.1g | 51.9g | 8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 152kcal | 1.6g | 26g | 4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.3g | 21.5g | 3.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu