Kevyt kinkkukiusaus
Yhdistä peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 44g | 8.9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 44g | 48kcal | 6.4g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Rainbow perunasipulisekoitus | 109g | 71kcal | 1.7g | 16.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.1g | 2.6kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 261kcal | 16.8g | 37.6g | 5g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 131kcal | 8.4g | 18.8g | 2.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 65kcal | 4.2g | 9.4g | 1.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 7.8g | 1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu