Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 79g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tilli, tuore | 11g | 3.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 56g | 48kcal | 0.8g | 2.5g | 3.9g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 5.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 24g | 5.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tilli, tuore | 3.4g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 17g | 15kcal | 0.2g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 312kcal | 7.6g | 17g | 23.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 156kcal | 3.8g | 8.5g | 11.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 78kcal | 1.9g | 4.3g | 5.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 3.5g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu