Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 169g | 135kcal | 32.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 70g | 84kcal | 2.4g | 2.5g | 7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 484g | 489kcal | 69g | 5g | 23.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 244kcal | 34.5g | 2.5g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 122kcal | 17.3g | 1.3g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.3g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu