Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 553g | 112kcal | 3.3g | 21g | 1.7g | 7.7g | |
| Munakoiso | 1161g | 260kcal | 5.8g | 36g | 2.3g | 29g | |
| Oliiviöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 45g | 37kcal | 1.5g | 8.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 216g | 58kcal | 2.8g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4824g | 1940kcal | 30.4g | 159.4g | 117.8g | 82.6g | |
| Valittu annoskoko | 2412g | 970kcal | 15.2g | 79.7g | 58.9g | 41.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1206g | 485kcal | 7.6g | 39.9g | 29.5g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu