Bataatti-peruna-porkkanasosekeitto

Valmis keitto maustetaan Välimeren-yrttisekoitus mausteella (noin 2tl).

Keittoaika noin 40min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Lauran84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 52g42kcal0.8g8.7g0g1.6g
Peruna, vanha, kuorittu 33g25kcal0.6g5g0.1g0.3g
Porkkana 38g12kcal0.2g2.1g0.1g1g
Vesi82g0kcal0g0g0g0g
Laktoositon ruokakerma 15% (Arla), annos 200g35g56kcal0.9g1.5g5.3g0g
Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g3.3g3.9kcal0.1g0.2g0.3g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana485g278kcal5.2g35g11.6g5.8g
Valittu annoskoko243g139kcal2.6g17.5g5.8g2.9g
Annoskoko puolitettuna121g70kcal1.3g8.8g2.9g1.5g
Arvot/100g100g57kcal1.1g7.2g2.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=226596