Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan jauheliha 7% | 7.3g | 14kcal | 2.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 15g | 6.1kcal | 1.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 18g | 20kcal | 1.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Papu, vihreä (uusi) (Pirkka), annos 225g | 33g | 5.6kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Paprika punainen | 58g | 17kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
Oliiviöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Chilikastike original, Felix | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 1.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kurkuma, annos 2g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kurkku | 22g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 18g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 485g | 237kcal | 18.2g | 21.6g | 7.6g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 243g | 119kcal | 9.1g | 10.8g | 3.8g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 121g | 59kcal | 4.6g | 5.4g | 1.9g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.8g | 4.5g | 1.6g | 1.8g |