Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		175g	291kcal	33.2g	0g	17.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		26g	5.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		37g	61kcal	1.1g	1.5g	5.6g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		4.4g	32kcal	0g	0g	3.5g	0g
	Annoskoko tuplana	486g	778kcal	69g	5g	53.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	243g	389kcal	34.5g	2.5g	26.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	121g	195kcal	17.3g	1.3g	13.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu