Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2000g | 3906kcal | 373.8g | 0g | 270g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 400g | 1160kcal | 56g | 4g | 104g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 7.5g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4840g | 10158kcal | 860.8g | 12.8g | 748.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2420g | 5079kcal | 430.4g | 6.4g | 374.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1210g | 2540kcal | 215.2g | 3.2g | 187.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu