Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 2006g | 669kcal | 12.6g | 113.8g | 4g | 52.2g | |
| Hunaja | 75g | 249kcal | 0.4g | 60.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Persilja | 163g | 45kcal | 2.2g | 1.8g | 0.3g | 13g | |
| Oliiviöljy | 63g | 554kcal | 0g | 0g | 62.7g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 75g | 15kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4840g | 3145kcal | 36.4g | 374.8g | 134.4g | 132g | |
| Valittu annoskoko | 2420g | 1572kcal | 18.2g | 187.4g | 67.2g | 66g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1210g | 786kcal | 9.1g | 93.7g | 33.6g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu