Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 1496g | 958kcal | 164.6g | 59.9g | 4.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 599g | 242kcal | 3g | 44.3g | 3.6g | 11.4g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 299g | 100kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 29.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4848g | 2842kcal | 338.2g | 306.6g | 19.8g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 2424g | 1421kcal | 169.1g | 153.3g | 9.9g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1212g | 711kcal | 84.6g | 76.7g | 5g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu