Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 801g | 841kcal | 128.1g | 16g | 28g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1601g | 1361kcal | 22.4g | 70.5g | 112.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 22g | 62kcal | 4.4g | 1.1g | 4.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4848g | 4527kcal | 309.8g | 175.2g | 289g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 2424g | 2264kcal | 154.9g | 87.6g | 144.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1212g | 1132kcal | 77.5g | 43.8g | 72.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu