Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 150g | 36kcal | 1.8g | 5.1g | 0.3g | 3.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 60g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 27g | 51kcal | 0.1g | 12.2g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 6g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 205kcal | 5.2g | 40.4g | 1.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 102kcal | 2.6g | 20.2g | 0.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 51kcal | 1.3g | 10.1g | 0.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu