Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 1.5g1.1kcal0.2g0g0g0.1g
Sokeri 0.9g3.7kcal0g0.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 150g516kcal15.3g105.3g1.8g5.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl15g135kcal0g0g15g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana486g1312kcal31g212.4g33.6g10.8g
Valittu annoskoko243g656kcal15.5g106.2g16.8g5.4g
Annoskoko puolitettuna122g328kcal7.8g53.1g8.4g2.7g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330