Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 82g | 47kcal | 1.2g | 10.2g | 0.2g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 44g | 75kcal | 8.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 487g | 246kcal | 20.2g | 21g | 9.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 123kcal | 10.1g | 10.5g | 4.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 62kcal | 5.1g | 5.3g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.2g | 4.3g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu