Porkkanalaatikko ilman riisiä
Porkkanasosetta 4-500g
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 175g | 59kcal | 1.1g | 9.9g | 0.4g | 4.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 145kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 475kcal | 10g | 22.6g | 36.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 238kcal | 5g | 11.3g | 18.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 119kcal | 2.5g | 5.7g | 9.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.1g | 4.6g | 7.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu