Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 270g | 1550kcal | 54g | 50.8g | 125.1g | 9.4g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 450g | 2615kcal | 99g | 90g | 229.5g | 46.8g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 900g | 2971kcal | 18g | 27g | 315g | 0g | |
| Voi | 45g | 326kcal | 0.5g | 0.2g | 36.6g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 315g | 258kcal | 10.7g | 59.8g | 3.1g | 3.1g | |
| Feta Patros 200 g | 450g | 1071kcal | 72.3g | 3.2g | 85.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 17583kcal | 509g | 462g | 1589.6g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 8792kcal | 254.5g | 231g | 794.8g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 4396kcal | 127.3g | 115.5g | 397.4g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu