Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 1800g | 365kcal | 10.8g | 68.4g | 5.4g | 25.2g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 270g | 680kcal | 43.2g | 4.3g | 54g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 180g | 720kcal | 9.9g | 7.9g | 72g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 180g | 504kcal | 52.2g | 4.5g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 4540kcal | 232.2g | 170.2g | 324g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 2270kcal | 116.1g | 85.1g | 162g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1135kcal | 58.1g | 42.6g | 81g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu