Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 213g | 735kcal | 53.3g | 127.9g | 4.7g | 21.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 173g | 49kcal | 1g | 10.3g | 0.3g | 4.3g | |
Kukkakaali | 400g | 96kcal | 7.2g | 8.8g | 1.2g | 9.2g | |
Currytahna punainen | 67g | 173kcal | 1.4g | 6.1g | 16g | 0g | |
Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 6.7g | 7.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.5g | 0.1g | |
Kookosmaito | 533g | 1110kcal | 10.8g | 15g | 113.6g | 2.6g | |
Tomaattimurska | 266g | 78kcal | 1.5g | 14.1g | 0.5g | 5.1g | |
Vesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 19g | 165kcal | 0g | 0g | 18.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4864g | 4899kcal | 155.2g | 378g | 311.2g | 88.2g | |
Valittu annoskoko | 2432g | 2450kcal | 77.6g | 189g | 155.6g | 44.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1216g | 1225kcal | 38.8g | 94.5g | 77.8g | 22.1g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.2g | 7.8g | 6.4g | 1.8g |