Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 1069g | 1466kcal | 235.2g | 0g | 57.7g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 80g | 257kcal | 41.7g | 22.4g | 0.4g | 12.8g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 535g | 343kcal | 17.1g | 25.8g | 18.7g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 1.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 481g | 606kcal | 52.9g | 1.4g | 43.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4864g | 5488kcal | 700.8g | 124.8g | 241.2g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 2432g | 2744kcal | 350.4g | 62.4g | 120.6g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1216g | 1372kcal | 175.2g | 31.2g | 60.3g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu