Kalkkuna kasvis keitto

Valmistetaan kuin mikä tahansa keitto ilman sen kummempia kiemuroita.

Kun käyttää eri värisiä paprikoita niin saa keitosta mukavan värikkään.

Maustaa kannattaa oman maun mukaan esim chilillä tai currylla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 541 grammaa

Ttfs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kalkkunan rintafilee 375g464kcal96.1g0g8.3g0g
Peruna, keskikokoinen 60g210g126kcal3.2g27.3g0.2g1.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g75g21kcal0.5g4.5g0.2g1.9g
Paprika punainen 214g63kcal2g9.6g0.9g4.1g
Selleri, annos 50g188g26kcal1.9g5.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)135g37kcal1.8g6.5g0.3g2.3g
Riisi, Basmati90g311kcal5.9g70.5g0.5g1.5g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)23g59kcal2.9g2.7g4.1g0.1g
Vesi1125g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4869g2210kcal228.6g253.4g29g23.6g
Valittu annoskoko2434g1105kcal114.3g126.7g14.5g11.8g
Annoskoko puolitettuna1217g553kcal57.2g63.4g7.3g5.9g
Arvot/100g100g45kcal4.7g5.2g0.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121871