Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan rintafilee | 375g | 464kcal | 96.1g | 0g | 8.3g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 210g | 126kcal | 3.2g | 27.3g | 0.2g | 1.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.9g | |
Paprika punainen | 214g | 63kcal | 2g | 9.6g | 0.9g | 4.1g | |
Selleri, annos 50g | 188g | 26kcal | 1.9g | 5.6g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 135g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
Riisi, Basmati | 90g | 311kcal | 5.9g | 70.5g | 0.5g | 1.5g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 23g | 59kcal | 2.9g | 2.7g | 4.1g | 0.1g | |
Vesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4869g | 2210kcal | 228.6g | 253.4g | 29g | 23.6g | |
Valittu annoskoko | 2434g | 1105kcal | 114.3g | 126.7g | 14.5g | 11.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1217g | 553kcal | 57.2g | 63.4g | 7.3g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.7g | 5.2g | 0.6g | 0.5g |