Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 902g | 316kcal | 21.7g | 60.4g | 0g | 27.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 902g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 30g | 70kcal | 0.9g | 7.9g | 4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 602g | 962kcal | 16.2g | 16.2g | 90.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 2697kcal | 77.6g | 169g | 188.4g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 1349kcal | 38.8g | 84.5g | 94.2g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 674kcal | 19.4g | 42.3g | 47.1g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu