Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 946g | 1514kcal | 142g | 23.7g | 94.6g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 351g | 242kcal | 14g | 38.6g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 438g | 372kcal | 6.1g | 19.3g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 4257kcal | 324.2g | 163.2g | 256.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 2128kcal | 162.1g | 81.6g | 128.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 1064kcal | 81.1g | 40.8g | 64.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu