Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 102g | 87kcal | 2.1g | 13.3g | 2.5g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 120g | 420kcal | 16.2g | 78.7g | 3.5g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 1065kcal | 41g | 184.2g | 15.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 532kcal | 20.5g | 92.1g | 7.8g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 266kcal | 10.3g | 46.1g | 3.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu