Suurustettu jauhelihakastike
400 g naudan jauhelihaa 10%
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1067g | 1771kcal | 202.7g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1067g | 314kcal | 6g | 56.5g | 2.1g | 20.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 27g | 93kcal | 3.2g | 18.9g | 0.6g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 5983kcal | 435.6g | 181g | 380g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 2991kcal | 217.8g | 90.5g | 190g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1496kcal | 108.9g | 45.3g | 95g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.9g | 3.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu