Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 240g | 1632kcal | 2.4g | 2.4g | 180g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 1400g | 3458kcal | 154g | 518g | 43.4g | 127.4g | |
| Oltermanni, perinteinen | 320g | 1152kcal | 80g | 0g | 92.8g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 480g | 456kcal | 76.8g | 4.3g | 14.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 13396kcal | 626.4g | 1049.4g | 661.2g | 257.6g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 6698kcal | 313.2g | 524.7g | 330.6g | 128.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 3349kcal | 156.6g | 262.4g | 165.3g | 64.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu