Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 467g | 304kcal | 7.5g | 70.1g | 0.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 234g | 61kcal | 2.1g | 11.2g | 0.7g | 5.4g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 210g | 59kcal | 2.3g | 10.1g | 0.8g | 6.3g | |
| Vihreä papu, pitkä | 117g | 32kcal | 2.2g | 4.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 775kcal | 88.8g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7g | 20kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 7g | 18kcal | 0.7g | 0.7g | 1.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 934g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4886g | 2536kcal | 208.4g | 194.8g | 103.8g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 2443g | 1268kcal | 104.2g | 97.4g | 51.9g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1222g | 634kcal | 52.1g | 48.7g | 26g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu