Tehopirtelö

Sekoita ainekset tehosekoittimessa.

Mitkä tahansa marjat käy. Soijamaidon voi korvata tavallisella maidolla ja hunajan siirapilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Snoeff
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)1125g551kcal41.6g41.6g24.7g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g540g454kcal5.9g98.8g2.2g9.7g
Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)450g270kcal5.4g54g4.5g15.7g
Seesaminsiemen, kuorineen 41g273kcal10.9g2.8g23.5g5g
Auringonkukansiemen 68g401kcal15.5g8.5g33.4g4g
Kauralese 135g486kcal24.3g61.6g10.4g23.6g
Hunaja 90g297kcal0.4g72.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4896g5464kcal208g680g197.4g116g
Valittu annoskoko2448g2732kcal104g340g98.7g58g
Annoskoko puolitettuna1224g1366kcal52g170g49.4g29g
Arvot/100g100g112kcal4.2g13.9g4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152176