Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2388g | 1442kcal | 76.2g | 119.4g | 59.7g | 0g | |
| Sinappi | 60g | 79kcal | 2.6g | 8.4g | 3.6g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 3040kcal | 157.6g | 255.6g | 126.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 1520kcal | 78.8g | 127.8g | 63.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 760kcal | 39.4g | 63.9g | 31.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu