Sämpylät
Sekoita taikina, anna kohota liinan alla jonkin aikaa.
Leivo sämpylöiksi.
paista 225 asteisessa uunissa n.15min, uunista riippuen
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mammalia
Leivo sämpylöiksi.
paista 225 asteisessa uunissa n.15min, uunista riippuen
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 113g | 387kcal | 11.5g | 78.9g | 1.4g | 3.9g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.7g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 860kcal | 25.4g | 160g | 10.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 430kcal | 12.7g | 80g | 5.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 215kcal | 6.4g | 40g | 2.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.2g | 32.7g | 2.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu