Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 110g | 42kcal | 3.6g | 3.1g | 1.6g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 24g | 77kcal | 4.1g | 11.1g | 1.8g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 264kcal | 15.4g | 28.4g | 9.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 132kcal | 7.7g | 14.2g | 4.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 66kcal | 3.9g | 7.1g | 2.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.1g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu