Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1400g | 2380kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 1050g | 735kcal | 80.8g | 105g | 17.8g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4900g | 6230kcal | 693.6g | 210g | 315.6g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 2450g | 3115kcal | 346.8g | 105g | 157.8g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1225g | 1558kcal | 173.4g | 52.5g | 78.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu