Pinaattikeitto

Sekoita jauhot kylmään maitoon.

Annan kiehahtaa ja lisää pinaatti.

Kiehauta vielä ja lisää suola.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1401 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1750g578kcal57.8g85.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 175g601kcal17.8g122.5g2.1g6.1g
Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow)525g341kcal13.7g34.1g17.3g1.6g
Suola, annos 3g1.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4903g3039kcal178.6g484.8g38.8g15.4g
Valittu annoskoko2452g1519kcal89.3g242.4g19.4g7.7g
Annoskoko puolitettuna1226g760kcal44.7g121.2g9.7g3.9g
Arvot/100g100g62kcal3.6g9.9g0.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=290718