Mehiläisen pisto -urheilujuoma hunajasta

Sekoita hunaja ja sitruunamehu, lisää vesi ja suola.

Sekoita ja jäähdytä kylmäksi.

Voit käyttää haaleaa vettä nopeuttaaksesi hunajan liukenemista.

­

Hunajan toimivuus perustuu sen sokerisuhteisiin, hunaja sisältää 38 % fruktoosia ja 31 % glukoosia.

Tämän yhdistelmän ansiosta hunajasta saa kaksivaiheista energiaa.

Glukoosi imeytyy nopeasti ja nostaa tehokkaasti veren sokeritasoa.

Fruktoosi puolestaan imeytyy hitaammin ja ylläpitää veren sokeritasoa pitempään vakaana.

Lähde: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 981 grammaa

Rannipe1