Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 546g | 210kcal | 5.5g | 37.7g | 1.1g | 13.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 250g | 112kcal | 0.5g | 23.6g | 0.3g | 4.5g | |
Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 325g | 464kcal | 40.6g | 1g | 33.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Aurajuusto | 150g | 510kcal | 30g | 0g | 43.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4905g | 3345kcal | 223.8g | 239.4g | 157.2g | 42.4g | |
Valittu annoskoko | 2452g | 1672kcal | 111.9g | 119.7g | 78.6g | 21.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1226g | 836kcal | 56g | 59.9g | 39.3g | 10.6g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.6g | 4.9g | 3.2g | 0.9g |