Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1501g | 976kcal | 24g | 225.1g | 1.5g | 21g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 345g | 1312kcal | 100.1g | 0.3g | 100.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 600g | 2041kcal | 12g | 18g | 210.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4914g | 8658kcal | 272.4g | 486.8g | 623.4g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 2457g | 4329kcal | 136.2g | 243.4g | 311.7g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1229g | 2165kcal | 68.1g | 121.7g | 155.9g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu