Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 67g | 62kcal | 10.6g | 1.7g | 1.3g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 33g | 20kcal | 3.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
Sokeri | 15g | 62kcal | 0g | 15.4g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.3g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 5.3g | 20kcal | 0.8g | 3g | 0.4g | 0.5g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 67g | 31kcal | 2g | 3.2g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 492g | 587kcal | 47.2g | 51.6g | 20.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 246g | 293kcal | 23.6g | 25.8g | 10.2g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 147kcal | 11.8g | 12.9g | 5.1g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g |