Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurttirahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 75g | 43kcal | 5.6g | 3.7g | 0.7g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 16g | 36kcal | 2.2g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 4.5g | 17kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 75g | 262kcal | 9g | 53.1g | 1.6g | 2.2g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 492g | 770kcal | 39g | 130.2g | 11g | 5g | |
Valittu annoskoko | 246g | 385kcal | 19.5g | 65.1g | 5.5g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 193kcal | 9.8g | 32.6g | 2.8g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 7.9g | 26.5g | 2.2g | 1g |