Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 75g | 299kcal | 3.7g | 27.7g | 18.7g | 2.8g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 47g | 54kcal | 6.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 37g | 45kcal | 1.2g | 1.7g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 28g | 109kcal | 8.1g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Tomaatti | 9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Maissi, pirkka | 19g | 23kcal | 0.6g | 4.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 1153kcal | 48.2g | 70.4g | 73.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 577kcal | 24.1g | 35.2g | 36.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 288kcal | 12.1g | 17.6g | 18.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.3g | 15g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu