Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 24g | 73kcal | 5.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 28g | 28kcal | 6.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 156g | 47kcal | 1.6g | 9.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 31g | 106kcal | 0.6g | 0.9g | 10.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 4.7g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 534kcal | 29.4g | 25.6g | 34.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 267kcal | 14.7g | 12.8g | 17.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 134kcal | 7.4g | 6.4g | 8.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu