Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 1120g | 3920kcal | 179.2g | 716.8g | 29.1g | 67.2g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 800g | 480kcal | 9.6g | 22.4g | 40g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 160g | 432kcal | 48g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 384g | 614kcal | 80.6g | 1.9g | 34.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 10893kcal | 634.8g | 1482.2g | 261.8g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 5446kcal | 317.4g | 741.1g | 130.9g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 2723kcal | 158.7g | 370.6g | 65.5g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu