Siemenleipä (VHH)

Sekoita jugu ja munat, lisää kuivat aineet ja sekoittele reilusti esim.

puuhaarukalla.

Lätki pellille 8 kikkaraa ja paista 200* n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g998g1198kcal32.9g36.9g99.8g0g
Kananmuna kuoreton 659g940kcal82.4g2g67.5g0g
Mantelijauhe (hh ilman kuituja) (Mauste sallinen), annos 40g399g2320kcal87.5g37.9g202.1g41.5g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g200g639kcal33.9g91.9g15g34.9g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale120g72kcal12g6g0.4g87.5g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Ksantaanikumi, leivontaan (Meira), annos 1g24g0kcal0g0g0g24g
Fiber husk (1rkl=10g)24g2.4kcal0.4g0g0.1g20.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4928g10484kcal502.4g379.6g769.8g417g
Valittu annoskoko2464g5242kcal251.2g189.8g384.9g208.5g
Annoskoko puolitettuna1232g2621kcal125.6g94.9g192.5g104.3g
Arvot/100g100g213kcal10.2g7.7g15.6g8.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=346086