Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1350g | 1418kcal | 216g | 27g | 47.3g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 585g | 2048kcal | 41g | 468g | 5.9g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 450g | 180kcal | 6.8g | 36g | 0.9g | 15.8g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 68g | 223kcal | 0.3g | 54.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4932g | 7736kcal | 528.2g | 1171g | 108.2g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2466g | 3868kcal | 264.1g | 585.5g | 54.1g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1233g | 1934kcal | 132.1g | 292.8g | 27.1g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu