Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 61g | 18kcal | 0.6g | 2.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 1.7g | 4.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 39g | 27kcal | 1.2g | 4.7g | 0.3g | 1.2g | |
| Aurajuusto | 13g | 43kcal | 2.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 494g | 603kcal | 56.8g | 15.2g | 34g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 302kcal | 28.4g | 7.6g | 17g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 151kcal | 14.2g | 3.8g | 8.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu