Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		36g	3.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Tomaatti		56g	13kcal	0.3g	1.9g	0.2g	0.8g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		42g	5.5kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.5g
Paprika, punainen		17g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Paprika keltainen		17g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Kanan Rintafile		79g	81kcal	18.2g	0.9g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	495g	226kcal	39.2g	10.8g	3.2g	4.4g
	Valittu annoskoko	248g	113kcal	19.6g	5.4g	1.6g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	124g	57kcal	9.8g	2.7g	0.8g	1.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu