Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 78g | 10kcal | 0.9g | 0.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 13g | 38kcal | 0.6g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 31g | 8.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 125g | 185kcal | 26.9g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 481kcal | 57.4g | 19.4g | 18.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 241kcal | 28.7g | 9.7g | 9.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 120kcal | 14.4g | 4.9g | 4.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu