Syrnikit (ei keltuaisia)

Rasvaa vain paistamiseen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Juuhaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g113g68kcal11.3g4.9g0.3g0g
Sokeri 38g156kcal0g38.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.6g15kcal0g3.6g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 79g34kcal7.8g0.3g0.1g0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)14g98kcal0g0g10.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana495g738kcal38.2g94.4g22.4g0g
Valittu annoskoko247g369kcal19.1g47.2g11.2g0g
Annoskoko puolitettuna124g185kcal9.6g23.6g5.6g0g
Arvot/100g100g149kcal7.7g19.1g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276344