Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 110g | 28kcal | 1g | 5g | 0.4g | 2.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 88g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Munakoiso | 50g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 110kcal | 3.6g | 17.6g | 1.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 55kcal | 1.8g | 8.8g | 0.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 28kcal | 0.9g | 4.4g | 0.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu