Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 90g | 149kcal | 17g | 0g | 9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.3g | 25kcal | 0.7g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 411kcal | 35.8g | 11.4g | 24.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 206kcal | 17.9g | 5.7g | 12.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 103kcal | 9g | 2.9g | 6.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.2g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu