Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 674g | 2629kcal | 195.5g | 0g | 202.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 470kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 1199g | 4435kcal | 68.3g | 419.5g | 275.7g | 22.8g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 90g | 112kcal | 3g | 3.3g | 9g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 90g | 351kcal | 1.9g | 2g | 37.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4944g | 16053kcal | 625.8g | 860.4g | 1117.2g | 45.6g | |
Valittu annoskoko | 2472g | 8027kcal | 312.9g | 430.2g | 558.6g | 22.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1236g | 4013kcal | 156.5g | 215.1g | 279.3g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.7g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |